テーリーガーター（長老尼偈） THIG5.4
Pañcakanipāta Sundarīnandātherīgāthā “Āturaṁ asuciṁ pūtiṁ, passa nande samussayaṁ; Asubhāya cittaṁ bhāvehi, ekaggaṁ susamāhitaṁ. Yathā idaṁ tathā etaṁ, yathā etaṁ tathā idaṁ; Duggandhaṁ pūtikaṁ vāti, bālānaṁ abhinanditaṁ. Evametaṁ avekkhantī, rattindivamatanditā; Tato sakāya paññāya, abhinibbijjha dakkhisaṁ”. “Tassā me appamattāya, vicinantiyā yoniso; Yathābhūtaṁ ayaṁ kāyo, diṭṭho santarabāhiro. Atha nibbindahaṁ kāye, ajjhattañca virajjahaṁ; Appamattā visaṁyuttā, upasantāmhi nibbutā”ti. … Sundar
# テーリーガーター 第五章 スンダリーナンダー長老尼の偈
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「ナンダよ、この身（samussaya）を見よ——
病み、汚れ、腐敗したるものを。
不浄（asubhā）の観想に心を向け、
一点に集め、よく静め整えよ。
この身のごとく彼の身もあり、
彼の身のごとくこの身もある。
悪臭を放ち、腐り漂う——
それを愚かな者たちは喜び求める。
かくのごとくこれをつぶさに観じながら、
昼夜たゆまず怠ることなく、
ついにはおのれの智慧（paññā）をもって、
厭い離れ、明らかに見届けるであろう」と。
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「かくして、わたくしは放逸なることなく、
理法のままに（yoniso）つぶさに観じ続けた。
この身を、内にも外にも、
あるがままに（yathābhūtaṁ）見届けた。
そのとき、わたくしはこの身を厭い（nibbindahaṁ）、
内において離欲（virajja）を得た。
放逸なることなく、束縛を脱し、
わたくしはいま寂静（upasanta）にして、涅槃（nibbuta）に達した」と。
——スンダリーナンダー
導線タグ: 病気,睡眠
⚠ 初手で出すと冷たく見える
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経典テキストの出典: SuttaCentral（CC0ライセンス）。英訳: Bhikkhu Sujato師（経蔵）/ Bhikkhu Brahmali師（律蔵）。日本語訳はAI生成による参考訳です。