テーラガーター（長老偈） THAG21.1
Mahānipāta Paṭhamavagga Vaṅgīsattheragāthā “Nikkhantaṁ vata maṁ santaṁ, agārasmānagāriyaṁ; Vitakkā upadhāvanti, pagabbhā kaṇhato ime. Dabbo cirarattasamāhito, Akuhako nipako apihālu; Santaṁ padaṁ ajjhagamā muni, Paṭicca parinibbuto kaṅkhati kālaṁ. Mānaṁ pajahassu gotama, Mānapathañca jahassu asesaṁ; Mānapathamhi sa mucchito, Vippaṭisārīhuvā cirarattaṁ. Makkhena makkhitā pajā, Mānahatā nirayaṁ papatanti; Socanti janā cirarattaṁ, Mānahatā nirayaṁ upapannā. Na hi socati bhikkhu kadāci, Maggajino sa
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在家（ざいけ）を離れ、静かに出家した私に、
大胆にも、闇より来る邪悪な思念（しねん）どもが、
追いすがって押し寄せてくる。
ダッバよ、汝は長夜にわたり三昧（さんまい）に住し、
偽りなく、賢明にして、羨望（せんぼう）を断ちたり。
牟尼（むに）よ、汝は寂静（じゃくじょう）の境地に達し、
縁（えん）に依りて般涅槃（はつねはん）し、時を待ちつつあり。
ゴータマよ、慢（まん）を捨て去れ、
慢の道をことごとく、余すところなく捨て去れ。
慢の道に溺れた者は、
長夜にわたり悔恨（かいこん）を抱くことになるであろう。
人々は欺瞞（きまん）によって汚れ、
慢に打ち倒されて地獄（じごく）へと堕ちていく。
慢に打ち倒されて地獄に生まれた人々は、
長夜にわたり悲嘆（ひたん）し続ける。
されど比丘（びく）は、道（まっが）に勝ちし者として、
いかなる時にも悲嘆することなし。
導線タグ: 比較,嫉妬,挫折,後悔,決断,休息,許し,別れ
⚠ 希死念慮の場面では使わない,出家者向けの文脈
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経典テキストの出典: SuttaCentral（CC0ライセンス）。英訳: Bhikkhu Sujato師（経蔵）/ Bhikkhu Brahmali師（律蔵）。日本語訳はAI生成による参考訳です。