智慧
増支部経典
趣旨一致
増支部経典（AN10.80）
“Mendicants, there are these ten ways to get rid of resentment. Thinking: ‘They will help someone I dislike, but what can I possibly do?’ you get rid of resentment. And you don’t get angry for no reason. These are the ten ways of getting rid of resentment.” What ten? Thinking: ‘They harmed me, but what can I possibly do?’ you get rid of resentment. Thinking: ‘They are harming me …’ … ‘They will harm me …’ … ‘They harmed someone I love …’ … ‘They are harming someone I love …’ ‘They will harm some
比丘たちよ、怨恨を除き去るための十の方法がある。
「彼らは我が嫌う者を利するであろう。しかし、私にいったい何ができようか」と思惟することによって、怨恨を除き去るのである。そして、故なく怒ることもなくなるのである。これらが怨恨を除き去る十の方法である。
いかなる十かといえば、「彼らは我を傷つけた。しかし、私にいったい何ができようか」と思惟することによって、怨恨を除き去るのである。「彼らは我を傷つけつつある……」「彼らは我を傷つけるであろう……」「彼らは我が愛する者を傷つけた……」「彼らは我が愛する者を傷つけつつある……」「彼らは我が愛する者を傷つけるであろう……」